La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel

La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y…

La ciruela aporta fibra, vitaminas C y A y polifenoles; un estudio en *The American Journal of Gastroenterology* confirma que su jugo mejora el estreñimiento crónico. Sus antioxidantes también protegen piel, visión e inmunidad, consolidándola como alimento funcional en dietas equilibradas.