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La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel

Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral

Raccontata dainfobae.comeltiempo.com

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La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel

Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral

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eltiempo.com1 g fa

La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y…

La ciruela aporta fibra, vitaminas C y A y polifenoles; un estudio en *The American Journal of Gastroenterology* confirma que su jugo mejora el estreñimiento crónico. Sus antioxidantes también protegen piel, visión e inmunidad, consolidándola como alimento funcional en dietas equilibradas.

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Timeline cronologica

  1. giovedì 28 maggio 2026·infobae.com

    La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel

    Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral

  2. venerdì 29 maggio 2026·eltiempo.com

    La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y fortalece sistema inmunitario

    Estudios la relacionan con el tránsito intestinal y el aporte de nutrientes clave para el bienestar del cuerpo.