きくち体操　斜めに筋肉を使おう(2)　背骨の周り、ねじって刺激：朝日新聞

連載74回は「斜めに筋肉を使おう（2）」です。　前回は腕や胸から斜めのつながりを意識してねじり、肩甲骨や胸まわりを動かしました。今回は下半身を使い、背骨を支える筋肉を大きく斜めにねじります。　背骨は…

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