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Storia in 2 fonti

Luigi Ferini Strambi, neurólogo: “Dormimos una hora y media menos que hace un siglo”

El especialista advierte sobre el aumento de enfermedades vinculadas a la falta de descanso y describe cómo envejece el sueño con el paso de los años

Raccontata daclarin.cominfobae.com

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2 prospettive sulla stessa storia
AI · summaries
infobae.comStai leggendo1 mesi fa

Luigi Ferini Strambi, neurólogo: “Dormimos una hora y media menos que hace un siglo”

El especialista advierte sobre el aumento de enfermedades vinculadas a la falta de descanso y describe cómo envejece el sueño con el paso de los años

originale
clarin.com1 mesi fa

Nuria Roure, experta en sueño: "Dormir menos de seis horas reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva"

La psicóloga Nuria Roure advierte que dormir menos de seis horas de forma habitual reduce hasta un 30% la capacidad cognitiva, deteriorando memoria, concentración y toma de decisiones. Para equipos técnicos y liderazgo, es una señal directa: el déficit de sueño sostenido impacta el rendimiento real, y los CEOs de las empresas top duermen entre 7 y 9 horas.

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Timeline cronologica

  1. martedì 26 maggio 2026·clarin.com

    Luigi Ferini Strambi, neurólogo: "A medida que envejecemos tendemos a acostarnos y levantarnos más temprano, esto se debe a que el pico…

    El especialista estudia las señales del deterioro cognitivo leve o demencia.Los ciclos del sueño REM y NoRem, qué es el "adelanto de fase" y las claves para un descanso reparador.

  2. mercoledì 27 maggio 2026·infobae.com

    Luigi Ferini Strambi, neurólogo: “Dormimos una hora y media menos que hace un siglo”

    El especialista advierte sobre el aumento de enfermedades vinculadas a la falta de descanso y describe cómo envejece el sueño con el paso de los años

  3. venerdì 29 maggio 2026·clarin.com

    Nuria Roure, experta en sueño: "Dormir menos de seis horas reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva"

    La especialista advirtió sobre las consecuencias físicas y mentales de descansar menos de lo necesario de forma habitual.Qué pasa en el cerebro cuando una persona no duerme al…