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Storia in 2 fonti
Luigi Ferini Strambi, neurólogo: "A medida que envejecemos tendemos a acostarnos y levantarnos más temprano, esto se debe a que el pico mínimo de temperatura corporal se produce más temprano y modifica los horarios de sueño y vigilia"
El especialista estudia las señales del deterioro cognitivo leve o demencia.Los ciclos del sueño REM y NoRem, qué es el "adelanto de fase" y las claves para un descanso reparador.
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infobae.com
Luigi Ferini Strambi, neurólogo: “Dormimos una hora y media menos que hace un siglo”
El especialista advierte sobre el aumento de enfermedades vinculadas a la falta de descanso y describe cómo envejece el sueño con el paso de los años