Vitamin D patří mezi nejčastěji užívané doplňky stravy, hlavně v zimě, kdy ho lidé doplňují kvůli imunitě, kostem i únavě. Málokdo ale ví, že jeho účinek nezávisí jen na dávce, ale i na tom, s čím ho kombinujete, například s tuky, hořčíkem nebo vitaminem K2. V posledních letech se vitamin D objevuje i v souvislosti se zdravým stárnutím a omega-3 mastnými kyselinami, které s jeho účinky úzce souvisí.

Vlašské ořechy patří mezi nejzdravější potraviny, které nám příroda nabízí. Zatímco exotické superpotraviny cestují přes půl světa, tento lokální zázrak roste v Česku.

Když dojde na lámání chleba, tedy spíš kostí, i přesvědčené „cardio bunnies“ připouštějí, že v určitém věku je třeba vzít do rukou činky. Posilování s těžkými vahami vás odmění…

Vitamin D patří mezi nejčastěji užívané doplňky stravy, hlavně v zimě, kdy ho lidé doplňují kvůli imunitě, kostem i únavě. Málokdo ale ví, že jeho účinek nezávisí jen na dávce,…

Účinnost léků často závisí na tom, jak je budou lékaři prezentovat. Jde o fenomén, který už dávno není považován za šarlatánství nebo magii, ale zcela seriózně promlouvá do…