“Si un día no entreno, me siento culpable; todo me dice que si envejezco ‘mal’ es porque no me cuido”: cuando la presión por la longevidad genera culpa y ansiedad

El auge del envejecimiento saludable ha disparado la obsesión por mantenerse joven, activo y autónomo, pero lo expertos alertan de que esa exigencia puede derivar en ansiedad, autoedadismo y frustración.

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