Pilates boomt – vor allem auf dem Reformer. Doch ist das Trend-Workout wirklich effektiver als klassisches Matten-Training? Pilates-Expertin Natalia Cichos-Terrero erklärt, was hinter dem Hype steckt – und worauf Anfänger achten sollten.

Auf der Suche nach neuen Sporterfahrungen landet unsere Autorin diesmal auf einer Art Folterbank. Nicht nur deshalb muss sie sich furchtbar aufregen.

Pilates boomt – vor allem auf dem Reformer. Doch ist das Trend-Workout wirklich effektiver als klassisches Matten-Training? Pilates-Expertin Natalia Cichos-Terrero erklärt, was…