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Storia in 3 fonti
¿Alcanzan los 150 minutos semanales? El dato que cambia lo que se sabe sobre el ejercicio y la salud del corazón
Un estudio con más de 17.000 adultos muestra que el mínimo recomendado reduce poco el riesgo cardiovascular y que los mayores beneficios aparecen con niveles mucho más altos de actividad
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eltiempo.com
Caminar puede ser más efectivo que el gimnasio: el truco de los 30 minutos seguidos que ayuda a quemar grasa y mejorar la salud
Especialistas y centros de salud destacan que mantener una caminata diaria de al menos media hora favorece la resistencia física.
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lanacion.com.ar
¿Alcanzan los 150 minutos semanales? El dato que cambia lo que se sabe sobre el ejercicio y la salud del corazón
Un estudio con más de 17.000 adultos muestra que el mínimo recomendado reduce poco el riesgo cardiovascular y que los mayores beneficios aparecen con niveles mucho más altos de…
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infobae.com
Las personas con peor condición física deben hacer más ejercicio para lograr igual beneficio cardiovascular
Mientras las guías de salud recomiendan 150 minutos de actividad física semanal, la investigación muestra que quienes no están en forma necesitan más tiempo para obtener los…