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Cómo las siestas prolongadas pueden elevar el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, según Harvard
Un estudio del Reino Unido con más de 80.000 participantes encontró que estos patrones pueden ocultar apnea obstructiva e insomnio sin diagnosticar, además de condiciones vinculadas con la salud mental
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abc.es
Nuria Roure, psicóloga especializada en sueño: «La siesta refresca tu mente y te da desconexión para llegar a la noche más descansado»
Siempre que se cumplan una serie de condiciones, la siesta es buena incluso para las personas con insomnio
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infobae.com
10 síntomas poco conocidos por dormir poco y su impacto en el organismo
Más allá del cansancio y la somnolencia, la privación prolongada de sueño puede provocar alteraciones hormonales, cognitivas y metabólicas. Cómo identificar estos síntomas y…
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Cómo las siestas prolongadas pueden elevar el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, según Harvard
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