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Storia in 2 fonti
Abnehmen ohne Verbote: Wie man satt bleibt und Fehler vermeidet
Für viele ist die Fastenzeit der ideale Startpunkt für eine Diät. Aber wie bleibt man trotz Verzichts satt? Was ist der häufigste Abnehmfehler? Und wie lassen sich Heißhunger-Attacken vermeiden? Zwei Expertinnen geben Rat.
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faz.net
Intervallfasten: Was Studien zum Gewichtsverlust zeigen
Viele setzen beim Abnehmen auf Intervallfasten. Der Hype war „verfrüht“. Jüngste Studien zeigen, dass die Methode nicht besser wirkt als andere Diäten.
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Warum Fasten gesund ist
Verzichten ist angesagt – vor allem beim Essen. Man kann dabei ein paar Pfunde verlieren und viel gewinnen.
