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Storia in 4 fonti
Il sonno è il farmaco più potente: dormire migliora la nostra salute e riduce lo stress
Nonostante il cambio dell'ora sia un tema che fa discutere, guadagnare un'ora di sonno può essere un grande regalo per la nostra salute. Il lunedì dopo il ritorno all'ora...
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ilmessaggero.it
Ora legale o ora solare? Ecco come influiscono davvero su sonno e salute
Meglio l’ora legale o l’ora solare? Oggi il dibattito non riguarda più il risparmio energetico, ma gli effetti del cambio d’orario sulla salute e sulla qualità del...
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repubblica.it
Cambio ora 2025, si passa all’ora solare: si dorme un’ora di più. Quando spostare le lancette
Alcuni studi dimostrano che l’ora legale ha effetti negativi sulla salute, perciò ogni anno torna la proposta di abolirla
