Litio: l’alleato (sottovalutato) della salute mentale e fisica che migliora l'umore. Dall'acqua ai vegetali, gli alimenti che ne sono ricchi e come combinarli

Essenziale per la salute cerebrale, metabolica e comportamentale», si trova a in cereali, verdure, frutta, semi, noci e in alcuni prodotti di origine animale

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