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Storia in 2 fonti
Come raggiungere la forma fisica ottimale in base all'età: fai i test della forza
Riesci a mantenere un plank per 60 secondi? E ad allacciarti le scarpe su un piede solo? Dall'allenamento della forza a 20 anni a quello dell’equilibrio a 80 anni, ecco come raggiungere il massimo di prestanza fisica a ogni età
Confronto fonti
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lastampa.it
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