Corpo dá sinais de hábitos e de doenças 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Mãos podem apresentar dormência por diferentes motivos — Foto: Pexels Se você já sentiu suas mãos adormecerem ou teve uma sensação de dormência, não se alarme: é bastante comum e geralmente está relacionado à manutenção de uma postura na mesma posição ou à compressão dos nervos. Há situações, no entanto, em que é necessário recorrer a atendimento médico, quando a causa não é facilmente identificável, e quando esses episódios vêm acompanhados de outros sintomas. Segundo o Infosalus, site especializado em saúde, quando esse formigamento persiste frequentemente durante a noite, ou é acompanhado de perda de força, ou tontura, é hora de consultar um especialista e fazer uma avaliação médica. Há ainda casos que evoluem para dormência nas mãos. Isso é conhecido como parestesia e ocorre quando se aplica pressão a um nervo periférico que envia sinais do cérebro para as mãos, ou quando este fica inflamado ou danificado, de acordo com a Clínica Mayo. Fatores neuropáticos ou compressivos Síndrome do túnel do carpo: ocorre quando o nervo mediano é comprimido ao passar pelo punho. É a causa mais comum de formigamento. Compressão do nervo ulnar: resultante da pressão sobre o nervo na região do cotovelo ou do punho. Radiculopatia cervical: ocorre quando um nervo no pescoço é comprimido, ou inflamado devido a hérnias de disco, ou alterações degenerativas na coluna vertebral. Fatores deficientes ou metabólicos Diabetes mellitus: Níveis continuamente elevados de glicose no sangue danificam as fibras nervosas periféricas. Deficiência de vitamina B12: A falta dessa vitamina essencial compromete a bainha de mielina. Distúrbios circulatórios: Condições como o fenômeno de Raynaud causam o estreitamento dos vasos sanguíneos nos dedos em resposta ao frio ou ao estresse. Uso de medicamentos: Certos tratamentos medicamentosos de longo prazo, como a quimioterapia, podem causar neuropatia periférica como efeito colateral. Quando você deve consultar um médico imediatamente? Embora o formigamento seja normal e nem sempre grave, se essa sensação de dormência for acompanhada de tontura, ou se espalhar para outras partes do corpo, como os braços, dificuldade para falar ou perturbar o sono, pode indicar outras doenças que devem ser avaliadas por um especialista para diagnóstico, especialmente no pronto-socorro. Casos recorrentes de formigamento com constância na mesma região também valem ser investigados junto a um profissional de saúde. Mudras: gestos com as mãos trazem bem-estar e ajudam a tratar patologias como pressão alta e ansiedade 1 de 6 Shakti Mudra, para a insônia — Foto: Ana Branco 2 de 6 Apana Mudra, para a constipação — Foto: Ana Branco X de 6 Publicidade 6 fotos 3 de 6 Chinmaya Mudra, para a ansiedade — Foto: Ana Branco 4 de 6 Jnana Mudra, para os hemisférios cerebrais — Foto: Ana Branco X de 6 Publicidade 5 de 6 Hidrya Mudra, gesto do coração — Foto: Ana Branco 6 de 6 Padma Mudra ou Mudra da Flor de Lótus, indicado para problemas cardíacos — Foto: Ana Branco X de 6 Publicidade Esses movimentos têm sido utilizados na tradição do yoga e na medicina ayurvédica como ferramentas poderosas para canalizar a energia do corpo e atuar em diferentes sistemas do organismo