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Uma alimentação equilibrada deve incluir boas fontes de proteína, nutriente que participa da formação e manutenção dos músculos, além de contribuir para a saciedade. Para facilitar a rotina, a air fryer ajuda a agilizar o preparo e permite fazer diferentes pratos com menos óleo, sem abrir mão da textura e do sabor.
A seguir, veja como preparar 5 receitas proteicas e fáceis na air fryer para o almoço!
1. Pimentões recheados
Ingredientes
2 pimentões vermelhos cortados ao meio
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