01/09/2026 a las 11:58h.
A la hora de mejorar nuestro estilo de vida y vivir más años, solemos centrarnos en la alimentación, el ejercicio y las horas de sueño. Todos ellos son factores importantes, pero existe otro al que prestamos menos atención: el lugar donde vivimos.
Sobre este tema ha hablado Dan Buettner, experto en longevidad, fundador de Blue Zones y explorador de National Geographic. En uno de sus vídeos de Instagram explica cómo el diseño de una ciudad puede determinar la cantidad de actividad física que realizamos diariamente sin darnos cuenta.
Caminar más, vivir más años
Buettner asegura al inicio del fragmento que «el lugar donde vives tiene un enorme impacto en cuánto movimiento haces sin darte cuenta». Su argumento es que las ciudades diseñadas para caminar obligan a sus habitantes a desplazarse más, mientras que en aquellas dependientes del coche existen menos oportunidades para mantenerse activo.
