PSILIJUM ljuskice posljednjih su se godina našle u središtu pozornosti kao navodna jeftinija alternativa Ozempicu. Riječ je o izvoru topljivih vlakana koji može pridonijeti duljem osjećaju sitosti te pomoći u regulaciji probave, šećera u krvi i kolesterola. No stručnjaci upozoravaju da se njegovi učinci ne mogu uspoređivati s djelovanjem semaglutida te da psilijum nije zamjena za lijekove poput Ozempica i Wegovyja, piše Health.
Što je psilijum i kako djeluje?
Psilijum je dostupan u obliku praha, kapsula i drugih dodataka prehrani. "Psilijum ljuskice su dodatak prehrani s topljivim vlaknima. Tradicionalno se koriste za regulaciju probave, dakle kod zatvora ili proljeva, jer pomažu u formiranju stolice", objasnila je dr. Irene Sonu, izvanredna klinička profesorica gastroenterologije na Stanford Medicine.
Osim što pomažu probavi, vlakna mogu pridonijeti osjećaju sitosti. Budući da psilijum upija vodu i povećava svoj volumen, nakon konzumacije može pomoći da se dulje osjećamo sitima.
Upravo je zbog toga počela usporedba s lijekovima poput Ozempica i Wegovyja. Psilijum može imati povoljan učinak i na regulaciju šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2, no mehanizam njegova djelovanja bitno se razlikuje od djelovanja semaglutida.
