Madrid es una ciudad que también se descubre a pie y con las zapatillas puestas a través de seis rutas que parten de la Puerta del Sol y que permiten recorrer algunos de los principales enclaves de la capital, como el estadio Santiago Bernabéu, El Capricho, Casa de Campo, el Metropolitano o la Caja Mágica.Los itinerarios forman parte de 'Anda Madrid', una iniciativa municipal que reúne once recorridos con duraciones estimadas de entre 56 minutos y casi dos horas y media. Esta propuesta impulsada desde el Ayuntamiento de Madrid invita así a pasear sin prisas, mirar la ciudad desde otra perspectiva y convertir el trayecto en el propio plan del fin de semana.Además, las rutas pueden combinarse con las líneas cero de la Empresa Municipal de Transportes (EMT), la 001 y la 002, ambas gratuitas y con autobuses eléctricos. La primera conecta Atocha con Moncloa, mientras que la segunda une Puerta de Toledo y Argüelles atravesando el centro.Primera parada: El BernabéuLa primera ruta sale de Sol en dirección al estadio Santiago Bernabéu. Durante sus 83 minutos de recorrido pasa por Cibeles, la plaza de Colón, el histórico frontón Beti Jai y Nuevos Ministerios.Para quienes quieran sumar kilómetros, la segunda ruta avanza hacia el este por Cibeles, la Puerta de Alcalá, el Movistar Arena, Las Ventas y la Quinta de los Molinos. Desde este parque se puede continuar hasta El Capricho, en un trayecto de 148 minutos, o dirigirse al estadio Metropolitano, en 146 minutos.Del Templo de Debod al RetiroLa tercera ruta ofrece dos paseos de alrededor de una hora. El primero conduce desde Sol hasta Moncloa pasando por el Palacio Real, plaza de España, el Templo de Debod y el parque del Oeste. El tiempo estimado es de 63 minutos.La segunda alternativa se dirige hacia Neptuno, atraviesa El Retiro y continúa por Ibiza hasta el parque de la Quinta de la Fuente del Berro. Este recorrido puede completarse en unos 61 minutos.Rumbo al sur: Madrid Río, Usera y la Caja MágicaLa cuarta ruta cuenta con tres variantes que comparten su inicio en Sol y su paso por Neptuno y Atocha. La primera continúa por el Museo del Ferrocarril y Matadero hasta Madrid Río, a la altura de Pirámides, con una duración de 105 minutos.La segunda sigue también por el Museo del Ferrocarril y Matadero, pero prolonga la caminata hasta Usera, considerado el Chinatown madrileño, en un trayecto de 95 minutos. La tercera opción se desvía desde Atocha hacia el parque de Enrique Tierno Galván y termina en la Caja Mágica después de unos 110 minutos.Del rastro a Casa de Campo y de Sol a Cuatro CaminosLa quinta ruta baja desde Sol hasta el Rastro y Puerta de Toledo antes de llegar a Madrid Río por Pirámides. Desde allí, el paseo puede continuar junto al Manzanares hasta el Puente del Rey y adentrarse en Casa de Campo. El recorrido completo tiene una duración aproximada de 95 minutos.La otra variante se dirige desde Pirámides hacia el parque de San Isidro y finaliza en el Palacio de Vistalegre, tras unos 82 minutos de caminata. En este eje, los paseantes pueden apoyarse en la línea gratuita 002, que comunica Puerta de Toledo con Argüelles.El itinerario más corto es la sexta ruta, que permite llegar desde Sol hasta Cuatro Caminos en 56 minutos. El camino atraviesa Gran Vía, la plaza de Olavide y los Teatros del Canal.El mapa de 'Anda Madrid' puede consultarse en la página web del Ayuntamiento y está disponible en oficinas de turismo, Juntas Municipales y diferentes instalaciones municipales, como centros culturales, bibliotecas, polideportivos y centros de mayores.