KREATORICA sadržaja Ash Meredith prije godinu i pol odlučila je iz prehrane izbaciti alkohol i rafinirani šećer, a rezultati su, kako pokazuje, jasno vidljivi na njezinom licu. Meredith, koja se bavi temama zdravlja i fitnessa, primijetila je da ju je konzumacija alkohola često navodila i na unos veće količine prerađene hrane.
"Preko tjedna sam se vrlo disciplinirano držala prehrane, ali primijetila sam da bih, kad bih pila alkohol, na kraju pretjerala s hranom", objasnila je za LADbible. "Žudjela bih za prerađenom hranom i šećerom, što je samo dodatno poticalo taj začarani krug."
Kad je uočila taj obrazac, odlučila je napraviti promjenu. Izbacila je alkohol i rafinirani šećer, uključujući zaslađena gazirana pića, kolače i slatkiše. Promjenu je dokumentirala na Instagramu, gdje je objavila usporedne fotografije na kojima joj lice izgleda znatno manje natečeno i definiranije.
Zašto se lice mijenja
Prema Healthlineu, alkohol može uzrokovati natečenost lica kao posljedicu dehidracije i oticanja krvnih žila. Takva se reakcija ne događa samo na licu nego i u ostatku tijela. S druge strane, konzumacija slatkiša i keksa može izazvati nagli porast razine šećera u krvi te dovesti do sličnih simptoma.
