SIMPTOMI alergije koji se pojačavaju tijekom noći česta su pojava, a uzroci se često kriju u spavaćoj sobi. Osim alergena u okruženju, i sam ležeći položaj može pogoršati osjećaj začepljenosti nosa i druge tegobe, piše Health. Ipak, nekoliko jednostavnih promjena u navikama i okruženju može znatno ublažiti reakcije i poboljšati kvalitetu sna.
Prašina i plijesan u spavaćoj sobi
Noćne alergije često su posljedica alergena u zatvorenom prostoru, prvenstveno prašine i plijesni. "Mnogi su ljudi alergični na stvari koje se nalaze upravo u njihovim spavaćim sobama", izjavila je za Health dr. Purvi Parikh, alergologinja i imunologinja s NYU Langone Health. Plijesan se, primjerice, može pojaviti u zidovima starijih kuća ili nakon oštećenja vodom, a ako se ne ukloni, može izazvati snažne alergijske reakcije.
Utjecaj ležećeg položaja
Samo ležanje može pogoršati simptome. Dr. Parikh objašnjava da se u tom položaju sekret iz nosa lakše slijeva niz grlo. Zbog anatomije nosa i grla, dodaje, ležanje može izazvati jači kašalj, hripanje i otežano disanje nego u uspravnom položaju.
