NoticiaConservar el aprendizaje de una experiencia dolorosa no necesariamente supone mantener el resentimiento. Foto: Imagen de referencia generada por IA.PERIODISTA14.08.2026 11:31 Actualizado: 14.08.2026 11:31
Perdonar una ofensa no significa necesariamente borrar lo ocurrido, justificar a quien causó el daño o recuperar una relación. El perdón puede entenderse como un proceso personal orientado a abandonar el resentimiento, aprender de la experiencia y, cuando sea necesario, mantener distancia. LEA TAMBIÉN Según 'Cuerpomente', una ofensa puede despertar sentimientos asociados con el deseo de revancha, el orgullo y la percepción de haber sido víctima de una acción deliberada. Estas respuestas pueden dificultar el proceso de perdonar, especialmente cuando la persona responsable no ofrece disculpas o no manifiesta arrepentimiento.Conservar el aprendizaje no necesariamente supone mantener el resentimiento. Foto:iStock.Perdonar no equivale a olvidarFrente a la conocida idea de 'perdonar pero no olvidar', se propone entender el proceso desde otra perspectiva: perdonar y aprender. Bajo este planteamiento, conservar el aprendizaje de una experiencia dolorosa no necesariamente supone mantener el resentimiento hacia quien provocó el daño.“Perdonar a las personas en silencio y no volver a hablarles es una forma de autocuidado”. A partir de esa idea, el perdón puede desarrollarse como un proceso interno que no requiere necesariamente comunicarlo a la otra persona ni esperar de ella una respuesta. LEA TAMBIÉN La posibilidad de alejarse después de perdonarTomar distancia puede resultar especialmente complejo cuando el conflicto involucra relaciones cercanas, como las de pareja o familiares. En esos escenarios, alejarse de una dinámica considerada dañina puede ser interpretado por otras personas como una decisión egoísta.Desde esta perspectiva, perdonar tampoco implica restablecer automáticamente el contacto: puede llegar a procesar el daño y perdonar sin que ello suponga regresar a la relación o mantener comunicación con quien ejerció la agresión.Es un sentimiento que no se debe reprimir, que nos ayuda a manifestarnos y a liberar cargas. Foto:iStockEl perdón como forma de soltar el resentimientoEl perdón beneficia en primer término a quien decide practicarlo, pues permitiría desprenderse del rencor asociado con una experiencia pasada. La compasión y el amor propio son dos componentes del proceso de perdonar. La primera permitiría reconocer que las personas pueden equivocarse y causar daño, mientras que el segundo estaría relacionado con la capacidad de proteger los propios límites y decidir qué vínculos conservar. LEA TAMBIÉN Esta interpretación separa dos decisiones que con frecuencia se consideran inseparables: perdonar y reconciliarse. Una persona puede trabajar internamente para dejar atrás el resentimiento y, al mismo tiempo, concluir que no desea recuperar el vínculo o exponerse nuevamente a una situación que considera perjudicial.*Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de conocimiento público divulgado a medios de comunicación. Además, contó con la revisión de la periodista y una editora.JOS GUERREROREDACCIÓN ALCANCE DIGITALMás noticias Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
