Longevitatea nu este determinată doar de accesul la medici și la bani. Rutinele sănătoase și echilibrul emoțional pot părea concepte abstracte, însă se regăsesc frecvent în stilul de viață al oamenilor longevivi și sănătoși. Experiența din cabinet arată că oamenii care au învățat să fie disciplinați ajung să aibă o calitate mai bună a vieții, explică medicul geriatru Georgiana Pop. Iar asta se observă în special la românii care revin în țară după ce au trăit vreme îndelungată în alte state europene.
„Am văzut aceste diferențe în cabinet. Mulți dintre cei care au trăit în străinătate și s-au reîntors acasă și-au făcut o rutină corectă: au un regim de viață echilibrat, o alimentație sănătoasă, fac exerciții, și nu mă refer doar la mersul pe jos. Am pacienți care au trăit în Norvegia, Italia sau Anglia, spre exemplu, care își păstrează acea rigoare întâlnită acolo. Vor să trăiască mai mult și aplică ce au învățat în țara în care au emigrat“, declară medicul geriatru Georgiana Pop.
Exemple demne de urmat
În experiența medicului, pacienții preocupați de sănătatea lor tind să evite folosirea alcoolului pentru a face față grijilor zilnice și sunt mai degrabă adepții moderației.
„Noi, românii, păstrăm încă anumite obiceiuri vechi și folosim adesea alcoolul ca pe un mijloc de a ne induce o stare de bine sau de fericire, ceea ce este greșit. Este și o problemă de educație pentru sănătate, care, din păcate, nu ne ajută să ajungem la vârste înaintate într-o stare bună. Există însă și exemple demne de urmat: oameni care au acces la informații, sunt educați, își doresc să trăiască mai mult pentru copiii și nepoții lor și fac efortul de a fi deschiși și disciplinați. Aleg, în cele din urmă, să pună sănătatea pe primul loc“, punctează dr. Georgiana Pop.
