RODITELJSTVO je zahtjevna uloga, to je neosporna činjenica. Od noćnih hranjenja i dječjih ispada bijesa do emocionalnih slomova i pomoći oko školske zadaće, podizanje djece je težak posao. Izazov postaje veći kada roditelji sustavno stavljaju potrebe djece ispred vlastitih, što je čest slučaj. Takav pristup može dovesti do roditeljskog izgaranja ili burnouta - stanja potpune iscrpljenosti u kojem se čini da više nemate što ponuditi, piše Healthline.
Što je roditeljsko izgaranje?
Neurologinja i životna savjetnica dr. Puja Aggarwal objašnjava da je roditeljsko izgaranje ili burnout "fizička, mentalna i emocionalna iscrpljenost koju osoba osjeća zbog kroničnog stresa vezanog uz roditeljstvo". "To se može očitovati kao emocionalno distanciranje od djeteta ili kao razdražljivost. Neki roditelji postaju zaboravni ili osjećaju pojačanu tjeskobu i depresiju, a mnogi se pitaju jesu li uopće sposobni za roditeljsku ulogu. Često se javljaju osjećaji neadekvatnosti, zbunjenosti i izolacije", pojašnjava Aggarwal.
Licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja Michaela Decker dodaje da je izgaranje ili burnout posljedica dugotrajnog stresa, situacije u kojoj zahtjevi koji se stavljaju pred osobu premašuju njezinu sposobnost da ispuni očekivanja. "Znakovi burnouta uključuju fizički umor, emocionalnu iscrpljenost, manjak motivacije, osjećaj beznađa te povlačenje od drugih ljudi i aktivnosti u kojima inače uživamo", kaže Decker.
