Depois de um dia corrido, preparar o jantar não precisa ser um desafio. Para isso, apostar em receitas simples, rápidas e nutritivas é uma excelente forma de garantir uma refeição saborosa sem passar muito tempo na cozinha. Com ingredientes práticos e combinações equilibradas, é possível oferecer ao organismo os nutrientes essenciais para manter a saúde e recuperar as energias no fim do dia.
Abaixo, confira receitas básicas e saborosas que combinam praticidade e ingredientes nutritivos.
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 cebola picada
