Az országos tiszti főorvos a HungaroMet előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére július 30. (csütörtök) 0:00 órától augusztus 4. (kedd) 24:00 óráig – olvasható a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ közleményében.A HungaroMet hétfőn közölte, hogy az előrejelzés szerint a hét közepétől anticiklon húzódik Magyarország térsége fölé, amely fokozatosan válik a szubtrópusi eredetű forró levegő magjává, és a közelgő hőhullám a hétvégére újra „kemencévé” teszi a Kárpát-medencét.A meteorológiai szolgálat hozzátette, még nem tudják pontosan meghatározni, hogy a hőhullám meddig tart majd, de azt írták, hogy mindenki élvezze ki a mostani időjárást, „mert a hétvégén epekedve várjuk vissza ezt, a hűvösnek most sem mondható időt”.A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közösen figyelmeztetett arra, hogy a tartós kánikula jelentős megterhelést jelent az emberi szervezet számára, a hőterhelés legsúlyosabb következménye pedig a hőguta, amely életveszélyes állapot, ezért rosszullét esetén az érintettet haladéktalanul hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hűtését, és szükség esetén mentőt kell hívni.A hőség okozta rosszullétek elkerülése érdekében lényeges a folyamatos folyadékpótlás, elsősorban víz fogyasztásával, és érdemes kerülni az alkoholt, a magas koffeintartalmú és a cukrozott italokat. Emellett ajánlották, hogy a legmelegebb – 11 és 15 óra közötti – időszakban lehetőség szerint mindenki tartózkodjon hűvös helyen, és mellőzze a megterhelő fizikai tevékenységet, illetve javasolt a lakások árnyékolása és éjszakai átszellőztetése, valamint a könnyű, világos színű ruházat, fejfedő és UV-védelmet biztosító napszemüveg viselése. https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260712_regen-is-meleg-volt-hoseg-hohullam-nyar-napozas-szabalyai-megvaltozott-klima?_gl=1*2zlf6t*_gcl_au*MTY2NjQ2MzU1MS4xNzgyMTMxODAx*_ga*MTYyMTM4MjczMy4xNzgyMTMxODEx*_ga_PRRV40NZ4H*czE3ODUyMzk3OTAkbzExMiRnMSR0MTc4NTI0NDMxNiRqNTkkbDAkaDA.Nyitókép: HVG / Reviczky Zsolt