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Gesundheit: Sport bei Hitze? Das sind die wichtigsten Regeln Unser Autor hatte eigentlich geglaubt, zu diesem Thema nichts mehr schreiben zu müssen. Doch die Realität auf Laufstrecken hat ihn gelehrt: Hobbysportler unterschätzen die Hitze noch immer.
Kolumnist Firlus, Wasserperlen: Kühlen Kopf beim Training bewahren. Foto: FirlusDüsseldorf. Das Jahr von Sportkolumnisten teilt sich im Prinzip in zwei Jahreszeiten. „Sport bei Minusgraden“ und „Sport bei Hitze“. Frühling und Herbst sind sowieso glorreich für Sport im Freien. Nicht ganz umsonst gibt es im Laufkalender die Frühjahrs- und Herbstmarathons. Sehr wenige im Winter. Quasi keine im Hochsommer. Denn sehr hohe Temperaturen stellen den Körper vor besondere Aufgaben.Nutzen wir die kurze Unterbrechung der Hitzewelle, um mit kühlem Kopf über Sport im Lichte der Jahreszeiten nachzudenken. Denn obwohl das Wissen um Sport und Hitze jedes Jahr brav neu vermittelt wird, bin ich überrascht, wie viele Menschen mir aktuell sportelnd begegnen – bei Temperaturen, die ich aus guten Gründen für Anstrengungen im Freien meide. Mehr zum Thema Unsere Partner Anzeige remind.me Jetziges Strom-/Gaspreistief nutzen, bevor die Preise wieder steigen Anzeige ImmoScout Jetzt kostenlos den Wert deiner Immobilie ermitteln Anzeige IT BOLTWISE Fachmagazin in Deutschland mit Fokus auf Künstliche Intelligenz und Robotik Anzeige Presseportal Direkt hier lesen! Anzeige STELLENMARKT Mit unserem Karriere-Portal den Traumjob finden Anzeige Expertentesten.de Produktvergleich - schnell zum besten Produkt
