Todos los trabajos tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Para aquellos que vivimos 8 horas o más anclados a una silla delante de un ordenador, como es mi caso, contar con los mejores dispositivos y muebles es esencial para no acabar con dolores en espalda, brazo, piernas... Porque está claro que trabajar muchas horas delante del ordenador sin una buena ergonomía es una invitación segura a las molestias: lumbares cargadas, piernas pesadas, hombros tensos y muñecas resentidas. Cuidar el equipo con el que trabajas (silla, reposapiés, ratón, teclado…) no es solo una cuestión de comodidad, sino de salud a medio y largo plazo, y en mi experiencia, pequeños cambios como añadir un reposapiés bien diseñado y un ratón ergonómico marcan una diferencia real en cómo terminas la jornada. Por eso, además de una buena silla, cuento con un ratón ergonómico y un reposapiés. Elegí unos de la marca Owlotech y os quiero contar cómo ha sido mi experiencia.Reposapiés de ante SoftFoam (44×33 cm) de OwlotechEl reposapiés de ante SoftFoam de Owlotech.Redacción El Comprador - © La VanguardiaReposapiés acolchado con recubrimiento tipo ante y tecnología SoftFoam, pensado para colocarse bajo el escritorio y permitir que las piernas descansen en una posición más natural, con una ligera inclinación ajustable. Su tamaño de 44×33 cm ofrece una superficie amplia para apoyar ambos pies con comodidad durante toda la jornada.Características principalesSuperficie de ante suave combinada con espuma SoftFoam que se adapta al apoyo del pie.Plataforma basculante con ángulo de inclinación aproximado de +20° a -20° para ajustar la postura.Dimensiones 44 × 33 cm, pensadas para uso de oficina bajo escritorio estándar.Diseño ergonómico orientado a mejorar la postura, aliviar presión en piernas y zona lumbar.Montaje sencillo, pensado para que lo puedas tener listo en minutos. ✔️ Pros: Sensación de apoyo muy mullido gracias a la espuma SoftFoam, no es el típico plástico duro.La inclinación ayuda a mantener las rodillas ligeramente flexionadas, lo que mejora la circulación y reduce la presión en la zona lumbar.El tamaño es suficiente para cambiar de postura (apoyar solo talones, toda la planta, etc.) y no vas “justo” de espacio.Aporta una sensación inmediata de confort cuando llevas un rato sentado, sobre todo si no llegas bien al suelo o tiendes a cruzar las piernas. ❌ Contras: Al ser acolchado, con el tiempo puede marcarse más en las zonas donde apoyas siempre, algo a vigilar si le das uso intensivo diario.No tiene tantos niveles de altura segmentados como algunos modelos rígidos, se basa sobre todo en la inclinación basculante.Si te gusta masajear la planta del pie con texturas duras, este diseño liso y blando no ofrece ese efecto.Al ser de ante, aunque le veo más parte positiva que negativa, sí que hay que decir que se ensucia bastante. Para quién es:Personas que pasan muchas horas sentadas y notan piernas cargadas o tensión en la zona lumbar al final del día.Usuarios de estatura media-baja a media que no apoyan bien los pies en el suelo con ciertas sillas.Teletrabajadores y creadores de contenido que quieren una solución ergonómica discreta, cómoda y con tacto suave bajo el escritorio.MS900 Ratón Wireless con rueda lateral OwlotechMS900 Ratón Wireless con rueda lateral Owlotech.Redacción El Comprador - © La VanguardiaEl Owlotech MS900 es un ratón inalámbrico ergonómico con apoyo completo de la mano, pensado para uso intensivo en oficina, multitarea y productividad. Ofrece triple conexión (receptor 2,4 GHz y doble Bluetooth), batería recargable por USB‑C, hasta 4.800 DPI y rueda lateral para desplazamiento horizontal.Características principalesErgonomía con apoyo completo para mano derecha, con forma pensada para reducir tensión en muñeca y antebrazo.Triple conexión: receptor USB 2,4 GHz y dos canales Bluetooth, ideal para trabajar con varios dispositivos.Batería recargable mediante USB‑C, con uso inalámbrico sin pilas desechables.Sensor óptico con sensibilidad ajustable: 1.600 / 2.400 / 3.200 / 4.800 DPI.8 botones programables (incluyendo rueda lateral) para funciones avanzadas.Peso aproximado de 130 g, pensado para dar sensación de estabilidad sobre la alfombrilla. ✔️ Pros: Forma ergonómica que permite apoyar totalmente la mano, reduciendo la extensión forzada de la muñeca.Rueda lateral muy útil para desplazarse horizontalmente en hojas de cálculo, timelines de edición o documentos anchos.Triple conexión que facilita saltar entre portátil, sobremesa y quizá una tablet sin tener que emparejar cada vez.Clics silenciosos, ideales si trabajas en entornos compartidos o grabas audio mientras usas el ratón.Buen rango de DPI para combinar precisión en tareas de ofimática con algo más de velocidad en navegación. ❌ Contras: No es un ratón muy ligero: los 130 g pueden resultar algo pesados si vienes de modelos ultraligeros, sobre todo en usos muy repetitivos. Yo ni lo he notado... pero si es un aspecto que tienes mucho en cuenta, habrá que valorar.Diseño exclusivamente para diestros, descartando a zurdos.No tiene iluminación ni elementos “gaming”, algo a tener en cuenta si quieres un ratón con estética más llamativa. Para quién es:Profesionales que pasan muchas horas usando el ratón (ofimática, gestión de contenidos, edición simple de vídeo/foto, navegadores con muchas pestañas).Usuarios que trabajan con varios dispositivos y quieren cambiar rápidamente de uno a otro con un solo ratón.Personas que buscan reducir molestias en muñeca/antebrazo sustituyendo un ratón plano básico por un diseño ergonómico más curvado.Mi experiencia de uso en la oficinaHe querido probar estos dos productos en la oficina, donde paso más horas sentada en una silla delante del ordenador, y quiero contaros mi experiencia. Con el reposapiés, la primera sensación ha sido de descanso inmediato en las piernas: al elevar ligeramente los pies, se nota cómo se reparte mejor el peso y disminuye la presión en la parte baja de la espalda. Después de varias horas seguidas escribiendo, las piernas se sienten menos pesadas y se reduce la tendencia a cruzarlas constantemente (algo que hacía mucho y, sobre todo con la pierna derecha encima), lo que ayuda a mantener una postura más neutra durante más tiempo.También he podido apreciar que al tener un apoyo mullido puedes mover ligeramente los pies sobre la superficie sin perder comodidad, lo que evita esa sensación de rigidez típica de los reposapiés de plástico duro. A nivel práctico, cabe bien bajo un escritorio estándar y no estorba cuando acercas o alejas la silla, así que se integra sin problema en un setup de oficina. El hecho de que sea de ante hace que puedas estar descalza, que ahora en verano, al llevar las sandalias, no queda tan raro...El ratón inalámbrico ergonómico Owlotech MS900.Redacción El Comprador - © La VanguardiaSobre el ratón, qué puedo decir. Tengo problemas en el hombro derecho desde hace un año y también en la zona del codo. Pasar de ratón normal a ergonómico me ha cambiado la vida. Creo que no hay mejor manera de resumir lo que ha supuesto este pequeño gesto en mi día a día.Usar el Owlotech MS900 se nota sobre todo en el antebrazo: al apoyar toda la mano en la curva, el brazo descansa mejor y se reduce la sensación de tensión al final de la jornada laboral. Para tareas de redacción, edición en CMS, gestión de hojas de cálculo y navegación, la combinación de DPI ajustables y la rueda lateral hace que el flujo de trabajo sea más fluido, especialmente al revisar documentos largos o dashboards con scroll horizontal. Una maravilla, vamos.El hecho de tener clics silenciosos se agradece mucho, ya que en una oficina ya hay suficientes ruidos como para añadir uno más a la lista. Y, en cuanto a movilidad, puedes alternar entre 2,4 GHz y Bluetooth, lo que permite trabajar tanto con sobremesas sin Bluetooth como con portátiles o tablets más modernos sin llenar todo de dongles (dispositivo que conectas al ordenador para que funcione el ratón o cualquier otro dispositivo). Tú eliges cómo lo conectas a tu equipo.Qué tener en cuenta al elegir un reposapiésAltura e inclinación ajustables: busca modelos que permitan modificar el ángulo y, si es posible, la altura, para adaptarse a tu estatura y a la altura del escritorio.Tipo de superficie: los acolchados (como este SoftFoam) priorizan confort continuo, los rígidos con textura suelen ofrecer masaje plantar y mejor agarre.Tamaño: asegúrate de que las dimensiones permiten apoyar ambos pies con comodidad y caben bajo tu escritorio sin estorbar.Estabilidad: conviene que no se desplace fácilmente y que la base tenga buen agarre al suelo.Objetivo principal: si tu problema es circulación y piernas cansadas, la elevación y el ángulo son clave. Si es dolor lumbar, la prioridad es conseguir que las rodillas formen un ángulo cercano a 90°.Qué tener en cuenta al elegir un ratón ergonómicoForma y tamaño: debe adaptarse al tamaño de tu mano y a tu tipo de agarre (palm, claw, fingertip) sin obligarte a forzar la muñeca.Peso: si haces muchos movimientos repetitivos, un ratón demasiado pesado puede cansar. Si haces trazos largos y lentos, un poco de peso da estabilidad.Conectividad: valora si necesitas solo 2,4 GHz (para baja latencia) o también Bluetooth para trabajar con varios dispositivos sin saturar puertos USB.DPI ajustables: poder cambiar la sensibilidad te permite afinar la precisión según la tarea (edición, navegación, ofimática, diseño).Botones extra y rueda lateral: claves si usas atajos de navegación, cambias entre escritorios, trabajas con hojas de cálculo o programas de edición.Ruido de clic: los clics silenciosos son muy útiles en oficinas compartidas o para creadores de contenido que graban audio.Preguntas frecuentes sobre reposapiés de oficina¿De verdad un reposapiés ayuda a la postura?Sí. Elevar ligeramente las piernas mejora la circulación, reduce la presión en la zona lumbar y ayuda a mantener una postura más alineada al sentarse.¿Es mejor uno acolchado o de plástico rígido?Depende del uso: el acolchado ofrece más confort continuo, mientras que el rígido con textura puede masajear la planta del pie y suele ser más fácil de limpiar.¿Necesito reposapiés si mi silla es regulable?Si, aun regulando la silla, no apoyas bien los pies o sientes piernas cargadas al final del día, un reposapiés puede complementar muy bien una silla ergonómica.¿Se puede usar descalzo o con calcetines?En superficies tipo ante y acolchadas no hay problema, y de hecho suele resultar agradable; en plásticos lisos, puede resbalar un poco.¿Ocupa mucho espacio bajo el escritorio?Modelos en torno a 40×30 cm como este de Owlotech encajan bien bajo la mayoría de mesas sin interferir con el movimiento de la silla.Preguntas frecuentes sobre ratones ergonómicos como el Owlotech MS900¿Qué diferencia hay con un ratón normal?La forma ergonómica apoya mejor la mano y la muñeca, reduciendo la tensión muscular y el riesgo de molestias por uso repetitivo.¿Los DPI altos son siempre mejores?No necesariamente: lo importante es poder ajustar los DPI para que el cursor se mueva a la velocidad con la que te sientas cómodo en cada tarea.¿Pierdo rendimiento por ser inalámbrico?En entornos de oficina y productividad, la latencia de un ratón inalámbrico 2,4 GHz moderno es más que suficiente y no deberías notar retardos.¿Cuándo compensa la rueda lateral?Si trabajas con hojas de cálculo anchas, líneas de tiempo de vídeo o herramientas con barras horizontales, acelera mucho el desplazamiento lateral.¿Sirve para gaming?Aunque tiene buen rango de DPI y conexión 2,4 GHz, está más orientado a productividad y ergonomía que a gaming competitivo.Andrea Vázquez Creus redactora jefa de El Comprador de La Vanguardia y El Recomendador de Mundo Deportivo. Anteriormente, coordinó la sección De Moda de La Vanguardia.