ODRASTANJE u kaotičnom okruženju može ostaviti dugotrajne posljedice, ali ne određuje nužno budućnost. Bračna i obiteljska terapeutkinja Merle Yost tvrdi da mnogi ljudi koji su imali teško djetinjstvo s vremenom razviju navike koje im pomažu izgraditi uspješan i ispunjen život. Izdvojila je šest stvari koje, prema njezinu iskustvu, često rade ljudi koji su odrasli u kaotičnim obiteljima, a kasnije postali uspješni.
Dobro poznaju sebe
Yost smatra da je samopromatranje jedan od najvažnijih koraka prema zdravijem životu. "Biti introspektivan znači biti svjestan toga tko ste i kako funkcionirate", navodi terapeutkinja za YourTango. Dodaje da bolje poznavanje sebe otežava drugima da nas definiraju ili naruše naše samopouzdanje.
Znaju što im odgovara, a što ne
Prema Yost, važno je razlikovati vlastite osjećaje, potrebe i odgovornosti od tuđih. "Ako ne znate čiji su osjećaji, energija ili misli koje proživljavate, ne možete jasno znati što vi želite ili trebate učiniti", objašnjava. Ističe da upravo ta sposobnost pomaže u postavljanju zdravih granica.
