vandaag, 15:58Met de meeste kampeerplekken van het land en een boel groen is Gelderland dé kampeerprovincie van ons land. Met de tent, vouwwagen, camper of caravan neerstrijken in het groen wordt ook steeds populairder, blijkt uit CBS-cijfers. Experts noemen het een goede ontwikkeling, maar waarom?Dat kamperen populairder wordt, komt volgens hoogleraar toerisme Jan van der Borg door de rust die mensen in de natuur vinden. “En daar is nu meer behoefte aan dan dertig, veertig jaar geleden”, zegt hij.“Toerisme is een reactie op een maatschappelijk verschijnsel. Mensen gaan nu op vakantie om het hectische dagelijks leven te ontvluchten. Als je het zat bent om op je tablet en telefoon te klungelen, zoek je plekken waar je kan onthaasten en niet online hoeft te zijn.”Meer behoefte aan rustIn de jaren tachtig en negentig kwam het culturele stadstoerisme op. Sinds de coronapandemie is dat aan het draaien, ziet Van der Borg. “Mensen werden toen gedwongen om niet zo’n drie- of viersterrenhotel in een stad te boeken, maar juist de rust op te zoeken en andere mensen te mijden. Ze werden zich bewuster van de risico’s van cruiseschepen en stedelijke accommodaties en merkten ook dat je in de natuur meer uitrust dan in de drukte van de stad.” Het gaf het kamperen een boost. “Sindsdien zien we een groei in het aantal kampeervakanties, maar ook toerisme in de bergen, bij meren en in natuurgebieden”, aldus Van der Borg.In de natuur zijn ís onze natuurDat de natuur ons aantrekt, helpt daarbij. Dat is niet zomaar een gevoel, maar is aangeboren en evolutionair, zeggen Bernadette van Heel van hogeschool Van Hall Larenstein in Velp en Koen Arts van de Wageningen Universiteit. Beiden onderzoeken relaties tussen mens en natuur.De mens leefde het grootste deel van zijn bestaan ín de natuur. “Pas relatief kort woont de mens in steden en hebben we drukke banen. Maar de natuur is oorspronkelijk ons thuis”, legt Van Heel uit.Niet gek dus, dat we dat tijdens vakanties graag opzoeken. Van Heel: “Daar vinden we een verbinding waar in het dagelijks leven niet altijd meer ruimte voor is, omdat onze samenleving anders is ingericht.”Waarom kamperen goed doetDie verbinding met de natuur die je tijdens het kamperen ervaart, is goed voor ons welzijn, stellen Arts en Van Heel. “Internationale wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat de natuur een herstellende werking heeft op het brein, dat natuurervaringen stress verminderen en bijdragen aan goede nachtrust", aldus Van Heel.Arts vult aan met resultaten van andere onderzoeken: “Zoals een omgeving met bomen creativiteit stimuleert, patiënten in een ziekenhuis beter herstellen als ze zicht hebben op groen en de natuur verzachtend werkt bij mensen met ADHD of veel stress.”Kampeer je met je gezin, dan is dat goed voor de onderlinge band, blijkt uit onderzoek. "En het vele buiten zijn helpt kinderen bij het ontwikkelen van sociale en motorische vaardigheden", aldus Van Heel.Midden jaren zestig werd in het Polygoonjournaal uitgelegd hoe je moest kamperen. Het artikel gaat daaronder verder. Ga langer dan twee dagenVoordeel bij kamperen is dat je je ‘onderdompelt’ in de natuur, ziet Arts. “Het is anders dan even vier uur wandelen in het bos. Je slaapt buiten, kookt er en leeft echt buiten.” Hij raadt aan om ten minste twee nachten te gaan. “Je moet leren buiten slapen, zodat je niet bij de eerste vogel die fluit wakker wordt. Daar is tijd voor nodig.” Arts verwijst naar het drie-dagen-effect.(opent in nieuw venster) Dat is een wetenschappelijke theorie die stelt dat na drie dagen in de natuur, zonder telefoon en technologie, creativiteit in het brein wordt gestimuleerd. Arts herkent dat uit kampeertrips die hij doet, zelf en met zijn WUR-studenten. “Je raakt na een paar dagen de culturele bagage uit het dagelijks leven kwijt als je primitiever leeft en in de natuur bent.” Dat helpt ontspannen.Glijbanen en animatie of natuurcamping?De plek waar je je tent opzet of camper parkeert, maakt daarbij uit. Hoe meer back to basic en daadwerkelijk groen, hoe sterker de band met de natuur en dus meer positieve effecten op je welzijn. Van Heel: “Als natuur het decor is van een glijbaan en animatieteam, is dat minder.”Daarbij geldt: een sterke band met de natuur vraagt om aandacht. Hoe meer aandacht je hebt voor de bomen, vogels en het landschap om je heen hebt, hoe beter. “Met oortjes in een boek lezen, werkt minder dan gewoon om je heen te kijken en naar de vogels te luisteren.” Gebruik dus je zintuigen, tipt Van Heel.Is kamperen niet je ding? Zoek dan op een andere manier de natuur op deze zomer, stelt Van Heel. “Door bijvoorbeeld wat vaker naar het bos te gaan. Dat kan een mooi begin zijn.”Geen provincie is zo populair als Gelderland tijdens de vakantie(opent in nieuw venster)Zo controleer je je auto voordat je op vakantie gaat(opent in nieuw venster)