Ob Ramadan oder das christliche Fasten zu Ostern, in vielen Kulturen und Religionen ist der Verzicht auf Nahrung schon lange Brauch. Seit einigen Jahren versprechen sich viele Menschen aber auch einen Longevity-Effekt durch das Fasten. Doch kann uns das Fasten wirklich jünger machen? Andreas Michalsen ist Ernährungsmediziner und Internist am Immanuel Krankenhaus Berlin und leitet dort die Abteilung für Naturheilkunde.
Bei seinen Patientinnen und Patienten sieht er die Effekte, die das Fasten zum Beispiel bei rheumatoiden oder Bluthochdruck-Erkrankungen haben kann. Im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben« räumt er aber auch mit Mythen rund ums Intervallfasten, Heilfasten und verschiedenen Kuren auf.Was passiert beim Nahrungsverzicht in unserem Körper? Was bedeutet eigentlich Autophagie? Und welche Fastenmethode passt zu mir?
Darüber spricht Andreas Michalsen im SPIEGEL-Podcast »Smarter leben«.Hören Sie hier die Folge:
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