Los mitos y la desinformación sobre las cremas solares no son nuevos, pero generan una fuerte interacción en redes sociales como TikTok, y despiertan desconfianza hacia un producto ampliamente recomendado por las asociaciones dermatológicas para evitar daños en la piel.Así lo señala un estudio publicado este mes de junio que ha analizado cerca de un millar de vídeos de esta plataforma que contenían alguno de los hashtags más populares relacionados con las cremas solares. Aunque los contenidos que critican los protectores solares son una minoría comparados con los que los recomiendan, se trata de un grupo “muy reducido, pero muy influyente, de creadores de contenido” que, con vídeos “provocadores y adictivos”, generan y amplifican desinformación.Entre la desinformación en inglés analizada en TikTok, y también detectada por Verificat en catalán y castellano en otras redes sociales como X o Instagram, destacan aquellos mensajes que señalan que la crema solar es perjudicial para los humanos o que neutraliza los beneficios que nos aporta la luz del sol.¿Son tóxicos algunos ingredientes de las cremas solares?La radiación ultravioleta (UV) del sol es la principal responsable de los daños en la piel y puede tener consecuencias inmediatas y a largo plazo, como por ejemplo el melanoma maligno, un tipo de cáncer de piel y una de las complicaciones más graves.Como hemos explicado desde Verificat varias veces, el uso de cremas de protección solar es una práctica promovida por diferentes asociaciones científicas de todo el mundo para prevenir los cánceres de piel, junto con otras estrategias de fotoprotección como evitar la exposición al sol durante las horas de máxima radiación, estar a la sombra o protegerse la piel con ropa transpirable.A pesar de la evidencia que apoya la eficacia de las cremas solares ante la exposición a la radiación ultravioleta, diversos vídeos y contenidos en las redes sociales señalan que los protectores solares contienen compuestos químicos nocivos para el cuerpo, como disruptores endocrinos que alteran las hormonas o productos cancerígenos, e incluso hay quien lo presenta como un argumento para no utilizarlos. Es ENGAÑOSO.“Cualquier crema o producto que nos estemos poniendo en la piel, tanto si se vende en farmacia o supermercado, cumple la normativa española y europea y no tiene sustancias que estén demostradas que perjudiquen al organismo ni a nivel externo ni a nivel interno”, señala a Verificat Anna López Ferrer, dermatóloga del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau.La médica puntualiza, sin embargo, que sí existe cierta controversia con “algunas sustancias que llevan los fotoprotectores que podrían simular algunas hormonas que tenemos en el organismo y producir ciertos efectos” en el sistema hormonal, aunque todavía está por demostrar del todo.Es el caso de la oxibenzona (o benzofenona-3), un compuesto químico orgánico conocido por su habilidad para absorber los rayos UV, por lo que es uno de los filtros UV más empleados en los protectores solares. Es cierto que existen evidencias de que las benzofenonas presentan propiedades que pueden alterar las hormonas, tal como concluye una revisión de la revista Environment International.López Ferrer puntualiza, no obstante, que es “un mecanismo de acción que podría ocurrir, pero no hay una evidencia clara” porque se ha visto sobre todo en estudios hechos in vitro, es decir, en células cultivadas en un ambiente de laboratorio, y no en pacientes directamente.De todas formas, ante las sospechas, en 2022 el Parlamento Europeo decidió reducir los límites máximos seguros de algunos filtros UV que podían contener los productos cosméticos, tras asesorarse mediante un informe del Comité Científico sobre Seguridad de los Consumidores (SCCS).Según el mismo informe del SCCS, los datos disponibles hasta ahora (tanto los modelos informáticos como los ensayos en laboratorio) no permiten determinar con suficiente seguridad si la benzofenona-3 actúa o no como disruptor endocrino en humanos. Aun así, recomendaron reducir sus límites máximos en Europa aplicando el principio de precaución.“Es algo que está regulado y que cada vez se regula más. Cuando se detecta que hay un producto de estos que puede ser peligroso como las benzofenonas, se retira de los fotoprotectores. Podemos estar seguros”, detalla López Ferrer.Revisiones como la de Environment International recomiendan que mientras no exista una evidencia clara, no se deje de utilizar protector solar cuando nos exponemos al sol, porque los beneficios de la fotoprotección están demostrados. A la vez, la dermatóloga remarca que desde la medicina “estamos a favor de que la gente no se exponga al sol de manera perjudicial” y que “no es saludable ponerse al sol, sin fotoprotección y sin nada, porque entonces sabemos seguro que la radiación solar produce cáncer de piel”.La crema solar no ha aumentado la incidencia de melanomasEn las últimas décadas, la incidencia de casos de melanoma ha aumentado en España, pasando de los 4,4 casos por cada 100.000 habitantes en 1993 a los 6,6 casos en 2016, según la ratio de incidencia estandarizada por edad (ASR, del inglés) de la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC-OMS).Algunos contenidos en las redes sociales, difundidos por personalidades influyentes como el futbolista Marcos Llorente, defienden la teoría no demostrada de que la vitamina D previene algunos tipos de cáncer y apuntan que el uso de crema solar bloquea la producción de esta vitamina. La conclusión, según estos mensajes, es que el uso de fotoprotectores provoca cánceres de piel. Es FALSO.Como ya verificamos en 2023, usar crema solar no aumenta el riesgo de sufrir cáncer de piel, sino que, al contrario, nos protege de los daños inducidos por la radiación solar. Las cremas solares absorben la radiación UV, y no causan déficit de vitamina D, tal como explican dos revisiones científicas de estudios de 2019 (1, 2) y la Skin Cancer Foundation. Por otro lado, aunque algunos estudios habían sugerido que la vitamina D tenía capacidad preventiva frente a algunos tipos de cáncer, el ensayo clínico más grande sobre el tema concluyó que los suplementos de vitamina D no tenían ningún efecto protector.El aumento de los cánceres de piel se atribuye, en gran medida, como apunta un estudio publicado en la revista Cancers en 2024, “a una mayor exposición al sol (por actividades como tomar el sol y trabajar al aire libre) y a una mejor detección precoz”. Cabe decir, además, que los datos de la IARC no muestran un aumento de la mortalidad: de 0,89 muertes por melanoma por cada 100.000 habitantes en 1993, a 0,89 en 2016, y a 0,83 en 2022 (los datos más actuales).