PREHRAMBENE navike svjetskih zvijezda neiscrpan su izvor fascinacije za javnost, a glazbena megazvijezda Taylor Swift, koja se navodno ovog petka udaje u New Yorku, nije iznimka. Pjevačica je jedna od mnogih poznatih osoba koje prakticiraju takozvano intuitivno jedenje, pristup prehrani kojeg se drže i manekenka Ashley Graham te pjevačica Demi Lovato, piše Food Bible.
Što je to intuitivna prehrana?
U intervjuu za WebMD još 2010. godine pjevačica je otkrila da se ne pridržava nikakve stroge dijete. Umjesto toga, prakticira uravnotežen pristup - preko tjedna jede relativno zdravo, dok si vikendom dopušta uživanje u omiljenoj "utješnoj" hrani.
"Tijekom tjedna nastojim jesti zdravo, što podrazumijeva salate, jogurt i sendviče. Ne pijem zaslađena pića. Trudim se jesti laganiju hranu", rekla je tada. "No, to nije ništa prerigorozno ili ludo. Ne volim si postavljati previše pravila ondje gdje nisu potrebna. Zdrav razum nam govori što je dobro za nas."
Prema njezinim riječima, vikendi su rezervirani za hamburgere, krumpiriće i umak ranch. "Nikad se neću odreći onoga što volim", dodala je.
