El actor belga Jean-Claude Van Damme hizo papeles icónicos en largometrajes como Kickboxer (1989), a partir del cual se lo conoció como “los músculos de Bruselas". Además del cine de acción, le dio voz a dibujos animados de exitosos films como Kung Fu Panda y Minions: El origen de Gru.Van Damme es quien habla detrás de Maestro Cocodrilo, el personaje que aparece en la segunda película sobre Po, el panda que se embarca en una aventura a través de las artes marciales chinas. Es que si de lucha se trata, el belga es un enorme conocedor.En sintonía con su destreza en estas disciplinas, el actor mantiene hábitos que van más allá de los gimnasios. Si bien es dueño de un un ring de kickboxing Muay Thai en Tailandia, destacó que no hace falta salir de casa para hacer ejercicios físicos que considera elementales, según aparece en una entrevista con The Hollywood Reporter.Van Damme y su estiramiento “como los gatos”Van Damme, de 65 años, es alguien que lleva las acrobacias “en la sangre”, según afirmó al periodista Alex Ritman. Esa afirmación va acompañada de una constancia en algo que parece simple pero muchas veces pasa por desapercibido: el estiramiento.Al pasar los 60 años el belga seguía estirando al menos tres veces a la semana. “Lo más importante en la vida es estirar, porque los músculos pueden crecer y desaparecer dependiendo de la constancia de tu rutina”, sentenció en la mencionada entrevista.“Estiro todo el tiempo, como un gato”, ejemplificó. Valiendo la ironía, el intérprete es un amante de los perros, a los que ha llegado a tener en gran número.Asimismo, en su cuenta de Instagram recomendó que para evitar lesiones es necesario “entrenar con técnicas específicas”. Sobre las fotos en las que se lo ve haciendo split, aseguró que esas posiciones se pueden lograr "en menos de seis meses para personas con cierta flexibilidad" y "en menos de nueve meses para cualquier persona".Por otra parte, además de la rutina de estos movimientos, Van Damme mantiene una alimentación que incluye frutas deshidratadas y ribosa.La anécdota del ascensor: un minuto para aprovechar“Estirar tiene que ser constante, y ni siquiera en un gimnasio. Podés hacerlo en cualquier lugar, de la manera correcta, aunque sea un poco más extraño de ver”, dijo Van Damme. Tal aclaración fue una introducción a una jovial anécdota que tiene en el centro esta actividad, tomada por el actor muy en serio.Tan en serio que el especialista en artes marciales estira hasta en los ascensores. En dicho reportaje del año 2022 la estrella de cine reveló que cuando se queda en Hong Kong vive en un rascacielos. Tarda un minuto en bajar desde el piso 75, por lo que ese tiempo lo aprovecha para potenciar su constancia.“En el ascensor me agacho y vuelvo lentamente a mi posición máxima mientras estiro durante el minuto”, afirmó.Dicho sea de paso, Hong Kong es un lugar especial para el actor. Allí estuvo en 1994 junto a su colega Jackie Chan para la inauguración de la cadena de restaurantes Planet Hollywood. “Qué noche con mi hermano Jackie Chan. Dos tipos que siempre hicieron sus propias escenas de riesgo, por fin juntos”, comentó Van Damme en una publicación de su Instagram.Un renglón después escribió una emotiva frase. “Estilos diferentes, misma pasión”, resumió ante sus casi 9 millones de seguidores.Van Damme y las “películas que no envejecen”Cuando el actor se encuentra con fanáticos, muchas veces escucha el mismo comentario: “tus películas no envejecen”. Sobre ello, el campeón de kárate y kickboxing tiene una respuesta.“Se trata de sinceridad. Si eres sincero en tu papel y crees en tu personaje, eso ayuda al público a ignorar el fondo de bajos recursos”, sentenció en el ya reiterado reportaje.Incluso le rehúye al término “leyenda”. “Solo soy un tipo normal, pero los medios pueden elevarte a una posición donde pareces una leyenda. Así que estoy tratando de estar lo más cerca posible de esa palabra”, se sinceró.