É natural reclamar para reivindicar direitos, quando algo não sai como planejado ou ao notar um incômodo. Às vezes, fazer coro com a reclamação do outro pode, inclusive, ser uma forma de buscar pertencimento.
Mas o excesso de lamentação pode aprisionar em uma dinâmica de negatividade que afeta o funcionamento do nosso cérebro e até "contagia" aqueles que estão ao redor. Como sair dessa espiral?
Quando é bom
Suprimir sentimentos ruins pode fazer muito mal para nossa saúde mental. Além disso, se queixar pode ser útil quando o objetivo é promover mudanças ou corrigir uma situação. Em maior escala, grande parte dos avanços sociais só acontece porque algumas pessoas não aceitam a realidade como ela é e usam suas vozes para pontuar as injustiças sociais ao seu redor.
Mas atenção: nesses casos, é válido que sua objeção venha acompanhada de uma atitude, como conscientizar mais pessoas sobre o problema ou se organizar na luta.
