KARDIOLOG je izdvojio šest stvari koje nikada ne radi nakon 18 sati kako bi zaštitio zdravlje srca, upozoravajući da milijuni ljudi pate od kardiovaskularnih bolesti te da će više od polovice populacije tijekom života razviti neki oblik srčanog oboljenja. Dr. Francesco Lo Monaco, osnivač Nacionalne klinike za srce, naveo je šest večernjih navika koje bi, prema njegovim riječima, trebalo izbjegavati.
Bez jakih vodica za ispiranje usta
Prva stvar koju dr. Lo Monaco savjetuje izbjegavati su jake antibakterijske vodice za ispiranje usta.
"Bakterije u ustima pomažu pretvarati spojeve iz hrane u dušikov oksid, koji održava krvne žile elastičnima i pomaže im da se opuste. No, neke snažne vodice za usta mogu uništiti te korisne bakterije, što može dovesti do povišenog krvnog tlaka, a to nije poželjno u vrijeme kada bi se tijelo trebalo odmarati i oporavljati od dana", pojasnio je.
Izbjegavajte plavo svjetlo
