Osteoporosi
01 luglio 26 Grazie mille Professoressa! Ho riportato le sue osservazioni al reumatologo che mi ha così risposto:
1. Vitamina d. Mi ha detto di aver previsto l'integrazione perché il dosaggio ematico rasenta l'insufficienza (30). Mi ha detto che se non voglio prendere 1000 u.i. al giorno posso prendere calcifediolo 0.266 al mese (lei quale preferirebbe?) che è sostanzialmente equivalente ma piu comodo
2. Calcio. Mi ha detto che devo introdurre assolutamente 1200 1300 mg die di calcio e che, alla luce della mia alimentazione, ne metto dentro solo 800. Da qui i 400 mg di integrazione. In effetti, mi ha detto che potrei bere acqua minerale calcica al posto dell'integrazione. Ma io bevo quella del rubinetto quindi mi ha aggiunto per sicurezza l'integratore.
3. Vitamina k2. Mi ha ripetuto esattamente quello che dice anche lei ma ha aggiunto che, non facendo di sicuro male ed essendoci anche qualche evidenza preliminare di una eventuale utilità, aveva pensato ad un integratore di calcio citrato contenente anche questa Vitamina. In ogni caso, anche un altro integratore allo stesso dosaggio di calcio senza k2 va bene, secondo lui.
