Psicolog�a
No se trata de frialdad
Esta capacidad no se demuestra solo en momentos tranquilos, sino sobre todo cuando hay conflictoUna pareja.TRESBActualizado Martes,
junio
13:24Cuando en una relaci�n hay tensi�n, resulta complicado saber c�mo es realmente la otra persona. Las discusiones pueden nublar el juicio y hacer que confundamos una reacci�n determinada con una forma de ser.Sin embargo, hay personas capaces de mantener la calma y comportarse con serenidad incluso en situaciones de conflicto. Su actitud puede resultar algo fr�a, pero en realidad lo que tienen es una alta inteligencia emocional.�Qu� es la inteligencia emocional?"La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, as� como las de los dem�s", explican desde el Instituto Europeo de Psicolog�a Positiva (IEPP). No se trata de ser perfecto emocionalmente, sino de saber qu� hacer con lo que sentimos sin dejar que eso destruya la comunicaci�n o la relaci�n con los otros.Las personas con alta inteligencia emocional se desenvuelven con facilidad ante las complejidades emocionales de la vida cotidiana. Es una habilidad crucial para el �xito personal y profesional.7 se�ales de que tu pareja tiene m�s inteligencia emocional de la que imaginas (incluso cuando discut�s)En una relaci�n, tener inteligencia emocional puede marcar la diferencia entre una discusi�n que rompe o una que fortalece. Por ello, si tu pareja se muestra tranquila incluso en medio de un conflicto, quiz�s est� intentando construir algo en lugar de destruirlo.En uno de los v�deos de su cuenta de TikTok, llamada Mujer conectada, la psic�loga Vanessa Amorin indica las se�ales que te pueden hacer ver que est�s con una persona con alta inteligencia emocional:Sabe pausar antes de reaccionar: es due�a de sus emociones y responde desde la conciencia.No necesita tener siempre la raz�n: elige la paz antes que el ego.Escucha m�s que habla: ha entendido que comprender vale m�s que convencer.Reconoce sus emociones: no las juzga ni trata de reprimirlas, sino que las gestiona.No busca controlar a los dem�s: solo controla su propia energ�a.Aprende de la incomodidad: es consciente de que el crecimiento siempre va acompa�ado del desaf�o.Celebra el �xito ajeno: no entiende el triunfo de los dem�s como una amenaza. Piensa que la abundancia no es competencia, sino frecuencia.
