Letni koszmar milionów Polaków. Jak szybko pożegnać opuchnięte stopy? Lekarz zdradza 4 triki
26 czerwca 2026, 15:03
Opuchnięte stopy latem to problem, który powraca co roku, szczególnie gdy upał daje się we znaki. Na szczęście istnieją proste sposoby, by przynieść sobie ulgę i odzyskać komfort. Także w domowych warunkach.
salpics32 / Shutterstock
Wiele osób mówi po prostu, że "spuchły im kostki". W rzeczywistości obrzęk często obejmuje całe stopy, a nawet dolną część nóg. Jednak jak wyjaśnia zdrowie.gazeta.pl, to właśnie okolice kostek najczęściej zdradzają problem. Wyraźnie zarysowana kość nagle znika, skóra staje się napięta, a ściągacze skarpet pozostawiają głębokie ślady. Trzeba również wspomnieć o charakterystycznym uczuciu, gdy buty nagle jakby zrobiły się o kilka rozmiarów za małe. Co warte zaznaczenia, opuchlizna nie zawsze boli. Znacznie częściej towarzyszy jej uczucie ciężkości, zmęczenia i wrażenie, jakby nogi ważyły dwa razy więcej.
