PfadnavigationHomeGesundheit0„Eine Unterfunktion der Gesäßmuskeln ist mit vielen orthopädischen Problemen verbunden“Von Jörg ZittlauFreier Autor im Ressort WissenschaftStand: 09:15 UhrLesedauer: 8 MinutenQuelle: Getty Images/Science Photo Library RF/SCIEPRODer Gesäßmuskel ist ein neuralgischer Punkt unseres Körpers. Ist er zu schwach, führt dies zu weitreichenden orthopädischen Problemen. Bloße Kniebeugen reichen nicht gegen Schmerzen. Welche Übungen und welche Intensität den Po optimal stärken.
Warum ein starker Po dem ganzen Körper hilft – und wie Sie ihn trainieren - WELT
Der Gesäßmuskel ist ein neuralgischer Punkt unseres Körpers. Ist er zu schwach, führt dies zu weitreichenden orthopädischen Problemen. Bloße Kniebeugen reichen nicht gegen Schmerzen. Welche Übungen und welche Intensität den Po optimal stärken.
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