Ha a folyamatos stressz miatt tartósan illúzióvesztettnek, tehetetlennek és elhasználtnak érzi magát, önt valószínűleg elérte az az állapot, amit kiégésnek nevezünk. Visszanyerheti-e korábbi kiegyensúlyozottságát? Mindenképpen, ha átértékeli a fontossági sorrendeket az életében. Velez Csaba pszichológus írása.
Pulzus
„Frusztrált vagyok; Lassan lehetetlenné válik, hogy jól végezzem a munkám, és a helyzet egyre csak romlik; Elvesztettem az érdeklődésem a munkám iránt, amit pedig nagyon szerettem; Túlterheltnek, levertnek, túlhajszoltnak érzem magam; Fogságban vagyok, és nem látok kiutat.” Ilyen és hasonló kijelentéseket gyakran tesznek kiégett személyek – állapította meg 1997-ben két amerikai pszichológus, Christina Maslach és Michael Leiter. De mi is ez a boldogtalan, energiavesztett állapot?
Hozzászólások
Mély hallgatás övezi a szégyenbetegséget, pedig tömegek életét keseríti meg
