MENOPAUZA sa sobom donosi niz promjena koje nadilaze prestanak menstruacije. Pad razine estrogena može utjecati na način na koji tijelo regulira kolesterol, šećer u krvi i masnoće, zbog čega mnoge žene primjećuju promjene u tjelesnoj težini, krvnom tlaku i masnoćama u krvi. Upravo zato znanstvenici traže jednostavne načine koji bi mogli pomoći očuvanju metaboličkog zdravlja tijekom tog životnog razdoblja.
Novo istraživanje sugerira da bi jedan napitak mogao pomoći u snižavanju kolesterola kod žena u postmenopauzi. Riječ je o zelenom čaju, koji sadrži katehine, uključujući EGCG (epigalokatehin-3-galat), spoj koji se proučava zbog mogućeg utjecaja na metabolizam masti i kolesterola. Nedavni sustavni pregled i meta-analiza analizirali su postojeće dokaze kako bi utvrdili može li zeleni čaj pomoći ženama u postmenopauzi.
Što su pokazali rezultati?
Istraživači su pregledali više od 1500 zapisa iz pet medicinskih baza podataka te su u analizu uključili sedam randomiziranih kontroliranih ispitivanja s ukupno 549 žena u dobi od 49 do 67 godina. Uspoređivale su se žene koje su konzumirale zeleni čaj ili njegove ekstrakte sa ženama koje su primale placebo, a pratili su se pokazatelji poput tjelesne težine, opsega struka, kolesterola, glukoze i inzulina.
