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Un Français sur deux est désormais concerné. La canicule s'étend ce vendredi 19 juin en France avec une vigilance orange dans 53 départements. L'épisode de chaleur s'annonce "étendu, durable et intense", avertit Météo-France. L'organisme prévoit dans son bulletin que la vigilance sera maintenue samedi et "très probablement encore étendue dans les prochains jours".
Près de 36 millions de Français sont concernés par cette vigilance orange, selon des estimations de population de l'Insee croisées avec la liste des 53 départements concernés - le long d'un axe allant du Sud-Ouest au Nord-Est. Parmi eux, quelque 9,7 millions de personnes âgées de 60 ans ou plus, dont 3,8 millions de 75 ans ou plus, pourraient constituer des publics vulnérables.
Cet épisode de fortes chaleurs devrait se poursuivre pendant plus d'une semaine jusqu'au week-end des 27-28 juin. Pour traverser cette période de canicule, la rédaction et les experts de RTL se mobilisent et vous apportent quelques précieux conseils à suivre pour vous adapter et préserver votre santé.
Comment manger, boire et se rafraîchir en temps de canicule ?Le point à garder en tête pendant cette période de fortes chaleurs reste bien sûr l'hydratation : boire beaucoup d'eau et proscrire l'alcool, manger plus de frais que de chaud et privilégier les aliments légers. Notre spécialiste, le docteur Jimmy Mohamed, préconise une hydratation fractionnée, de ne pas attendre d'avoir soif pour boire.
