Cuando llega el verano y el calor extremo aprieta, resulta complicado mantener una temperatura agradable dentro de casa. El aire acondicionado es una de las soluciones m�s utilizadas, pero no se trata de la opci�n m�s econ�mica ni sostenible. Adem�s, algunos hogares no lo tienen.
Por suerte, existen otras alternativas que ayudan a reducir el calor acumulado en el interior del hogar y mejorar el confort sin que se dispare la factura de la luz. Aqu� te presentamos varios trucos y consejos que deber�as utilizar para mantener la casa fresca durante los meses de verano.Consejo para mantener la casa fresca en verano: ventilar por la ma�ana y por la nocheUna mujer abriendo una ventana.PEXELSUna de las medidas m�s sencillas y eficaces para mantener la casa fresca en verano es ventilar a primera hora de la ma�ana y durante la noche, cuando las temperaturas exteriores son m�s bajas. De esta forma, el aire caliente acumulado en el interior se renueva y entra aire m�s fresco. El resto del d�a, conviene mantener las ventanas cerradas para evitar que el calor penetre en la vivienda.Protege tu hogar del calor extremo con las persianas y las cortinasUna persiana bajada.PEXELSLas ventanas son uno de los principales puntos de entrada del calor. Por ello, es fundamental utilizar persianas y cortinas para bloquear la radiaci�n solar directa. "En las horas m�s calurosas del d�a, hay que tener las persianas bajadas y las cortinas cerradas para evitar que el calor entre", aconseja el interiorista y decorador Abel de Gonz�lez. Esta sencilla pr�ctica puede ayudar a reducir varios grados la temperatura interior y mantener un ambiente agradable.Las plantas te ayudar�n a bajar la temperatura de tu hogarVarias plantas de interior.PEXELSAdem�s de aportar un toque decorativo, las plantas de interior contribuyen a refrescar los espacios gracias al proceso de transpiraci�n, mediante el cual liberan humedad al ambiente. Col�calas en balcones, terrazas o cerca de las ventanas para bajar la temperatura del hogar y crear un ambiente m�s fresco. Algunas especies como el poto, la sansevieria o el ficus son especialmente adecuadas.Crea corrientes de aire fresco en el interior de tu casaUna ventana abierta.PEXELSSi la distribuci�n de tu casa lo permite, crea corrientes de aire fresco durante el verano. Para ello, abre ventanas situadas en extremos opuestos de la vivienda. Este sistema ayuda a expulsar el aire caliente acumulado y a renovar el ambiente constantemente. El ventilador gasta menos que el aire acondicionado y genera sensaci�n de frescorUn ventilador.UNSPLASH / DELANEY VANAunque no reduce la temperatura real de la estancia, el ventilador genera una sensaci�n de frescor muy efectiva gracias al movimiento del aire. Adem�s, su consumo energ�tico es bastante inferior al del aire acondicionado, lo que lo convierte en una alternativa m�s econ�mica para combatir el calor. Utilizarlo en combinaci�n con una correcta ventilaci�n puede mejorar notablemente el confort en casa.Utiliza s�banas ligeras durante el veranoRopa de cama.PEXELSCambiar las s�banas y las fundas de almohada una vez por semana es fundamental para mantener una higiene adecuada. Adem�s, se trata de un h�bito a�n m�s importante en la �poca estival. "En verano es el momento de renovarlas y apostar por materiales m�s frescos, como el algod�n o el lino, y por colores claros, que retienen menos calor que los oscuros", explican desde ThermaBead, empresa especializada en aislamiento t�rmico. Estos tejidos ligeros favorecen la transpiraci�n y ayudan a descansar mejor.Usar el extractor al cocinar har� que tu casa no se caliente demasiadoUn extractor.PEXELSCuando cocinamos durante el verano se puede generar una gran cantidad de calor dentro de casa. Por ello, es importante usar siempre el extractor. Este electrodom�stico ayudar� a expulsar el aire caliente y el vapor. Por otro lado, conviene optar por recetas fr�as que generen menos calor durante la temporada estival.Con iluminaci�n LED tu hogar se sentir� m�s frescoUna bombilla LED.PEXELSLas bombillas tradicionales convierten gran parte de la energ�a que consumen en calor. En cambio, las luces LED son mucho m�s eficientes y apenas elevan la temperatura de las habitaciones, por lo que har�n que tu hogar se sienta m�s fresco. "Adem�s, consumen much�simo menos", a�aden los expertos de ThermaBead.Apagar los aparatos electr�nicos que no uses, un truco para mantener fresca tu casaUna televisi�n apagada.PEXELS"Apaga todos los dispositivos electr�nicos que no se precisen en ese momento, ya que, por peque�os que sean, emiten calor", recomiendan desde Interdomicilio, empresa de multiservicios profesionales para el hogar. Televisores, ordenadores, cargadores o consolas pueden contribuir al aumento de la temperatura interior si permanecen conectados innecesariamente.Un buen aislamiento evitar� que el calor entre en tu hogarUna persona instalando un aislante t�rmico.PEXELSUn buen aislamiento evita que el calor exterior penetre con facilidad y ayuda a mantener una temperatura estable durante todo el a�o. "Naturalmente, es la opci�n que conlleva un mayor coste porque probablemente tengamos que hacer obra y reforma, pero, si puedes hacerlo, presta especial atenci�n al aislamiento t�rmico", apunta Abel de Gonz�lez. Actuar sobre fachadas, cubiertas, ventanas o cerramientos puede traducirse en un importante ahorro energ�tico y en un mayor bienestar dentro del hogar.
