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La France suffoque déjà. L'été n'est pas encore arrivé que les fortes températures ont touché la majorité du pays ce jeudi 18 juin, avec le placement de 26 départements en vigilance orange canicule. Le mercure va continuer de grimper jusqu'à 40°C localement dimanche 21 juin, y compris dans la capitale, représentant la première vague de chaleur de l'année.
Une météo caniculaire précoce qui n'est pas sans risque pour les organismes. Fin mai, lors d'un épisode de chaleur, une femme est morte d'hyperthermie après avoir participé à une compétition d'Hyrox à Lyon. Dans la capitale, un homme a également perdu la vie à la suite d’un malaise lors de La Pyrénéenne, une course de 10 kilomètres dans le 20e arrondissement, où le thermomètre affichait déjà les 25°C au petit matin.
Fort de ces dramatiques constats, faut-il cesser toute activité physique en période caniculaire ? Pas forcément, mais sous certaines conditions. "L'activité physique ne doit pas nécessairement être interrompue quand il y a des épisodes de fortes chaleurs. Elle doit néanmoins être adaptée", confirme Faiza Bossy, médecin généraliste, auprès de RTL.fr.
"Lorsqu'on fait un effort, quel que soit la température extérieure, le corps va produire de la chaleur supplémentaire et dépenser beaucoup d'énergie. Cette chaleur s'ajoute évidemment à celle de l'environnement. Quand les températures sont très élevées avec un fort taux d'humidité, les mécanismes qui régulent la température deviennent moins efficaces", explique la spécialiste.
