Haosul alimentar din a doua parte a zilei își are originea în alegerile făcute la primele ore. Mulți oameni trăiesc cu impresia că au o alimentație corectă, dar în realitate corpul lor primește diverse gustări care nu oferă o sațietate reală. Un espresso rapid, un iaurt mic în grabă, o felie de pâine prăjită sau o salată mâncată pe fugă la prânz reprezintă rețeta perfectă pentru un eșec nutrițional. Experții din domeniu trag un semnal de alarmă: masa la care oamenii dau cel mai des greș este micul dejun. Citește continuarea articolului pe G4Food.

- articolul continuă mai jos -