Tecidos influenciam o conforto térmico durante o inverno; escolha pode ajudar a prevenir problemas respiratórios em períodos gelados 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Tecido escolhido para roupa de cama pode fazer a diferença no conforto térmico — Foto: Freepik RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 15/06/2026 - 18:46 Roupas de Cama no Inverno: Dicas para Conforto e Saúde Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas, a escolha das roupas de cama é essencial para garantir conforto e qualidade do sono. Tecidos naturais, como o algodão, são recomendados por reterem calor sem comprometer a circulação de ar, prevenindo problemas respiratórios comuns no frio. Manter roupas de cama limpas e ambientes ventilados pode ajudar a evitar infecções respiratórias. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Nesta segunda-feira, ao menos seis cidades do Sul do Brasil registraram temperaturas negativas. No Sudeste, a previsão também é de temperaturas mais baixas durante a semana. Com a aproximação do inverno e a queda das temperaturas, especialmente durante a noite e a madrugada, a escolha das roupas de cama ganha importância para garantir conforto e qualidade do sono. Além dos agasalhos, itens como lençóis, fronhas e cobertores podem fazer diferença tanto no bem-estar quanto na saúde durante os meses mais gelados. A escolha do jogo de cama vai muito além da estética e influencia diretamente a sensação térmica ao longo da noite. Apesar de lençóis e cobertores feitos de poliéster serem mais econômicos, duráveis e mais fáceis de encontrar nas lojas, tecidos produzidos com fibras naturais costumam apresentar melhor desempenho térmico. Isso acontece porque conseguem reter o calor natural do corpo sem comprometer a circulação de ar. Segundo Antonio Enrico, especialista em varejo de cama e banho da Hoomy, os melhores modelos são aqueles que conseguem criar um ambiente confortável ao redor do corpo, ajudando a manter a temperatura equilibrada enquanto a pessoa dorme — Embora muita gente escolha lençóis apenas pela aparência ou pelo toque inicial do tecido, o material utilizado na fabricação tem um papel importante na forma como o corpo percebe a temperatura durante a noite — explica. Entre os materiais mais indicados para os meses frios, o algodão aparece como uma das principais recomendações. Por ser uma fibra natural, ele consegue absorver parte da umidade produzida pelo corpo durante a noite e, ao mesmo tempo, permitir que o calor seja mantido de forma equilibrada. O resultado é uma sensação de conforto contínuo, sem aquela sensação de abafamento que pode surgir com alguns tecidos sintéticos. Influência na saúde Além do conforto, a escolha e a manutenção adequadas das roupas de cama também podem contribuir para a prevenção de problemas respiratórios comuns nesta época do ano. A médica otorrinolaringologista Renata Mori, especializada em doenças nasais pela USP, explica que perídos mais frios favorecem o aumento de infecções respiratórias devido à maior circulação de vírus e à permanência prolongada em ambientes fechados. — No inverno observamos aumento importante das infecções respiratórias porque existe maior circulação viral associada à permanência prolongada em ambientes fechados e pouco ventilados. Isso facilita a transmissão de vírus e aumenta episódios de inflamação das vias aéreas superiores — diz. Veja imagens de domingo chuvoso e frio no Rio de Janeiro 1 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a praia de Copacabana. — Foto: Márcia Foletto 2 de 11 A estátua de Carlos Drummond de Andrade solitária em meio ao tempo chuvoso — Foto: Márcia Foletto X de 11 Publicidade 11 fotos 3 de 11 Em meio à chuva, um grupo de mulheres se aventuravam à beira-mar — Foto: Márcia Foletto 4 de 11 Apesar da frente fria, alguns corredores aproveitavam as pistas livres e o clima fresco na Lagoa Rodrigo de Freitas — Foto: Márcia Foletto X de 11 Publicidade 5 de 11 Domingo de frio e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a praia de Copacabana. — Foto: Márcia Foletto 6 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a estátua de Clarice Lispector, no Leme. Com a chuva, a praia de Copacabana ficou deserta. — Foto: Márcia Foletto X de 11 Publicidade 7 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a praia de Copacabana. — Foto: Márcia Foletto 8 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, pista fechada para lazer na avenida Vieira Souto, em Ipanema. — Foto: Márcia Foletto X de 11 Publicidade 9 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a estátua de Dorival Caymmi em Copacabana. Com a chuva, calçadão da orla ficou deserto. — Foto: Márcia Foletto 10 de 11 Domingo de fro e chuva no Rio de Janeiro. Frente fria chegou à cidade no final de semana. Na foto, a praia de Copacabana. — Foto: Márcia Foletto X de 11 Publicidade 11 de 11 A chuva encobriu boa parte da paisagem da Praia de Copacabana na manhã deste domingo (26) — Foto: Márcia Folleto Na manhã deste domingo (26), apesar do mau tempo, cariocas e turistas se arrsicavam para a prática de atividades e lazer A especialista alerta ainda para a necessidade de manter lençóis e fronhas sempre limpos, especialmente para pessoas com predisposição a alergias ou problemas respiratórios. — O inverno cria condições que favorecem obstrução nasal e inflamação da mucosa respiratória. Quando o nariz deixa de funcionar adequadamente, existe prejuízo na drenagem dos seios da face, o que pode contribuir para episódios de rinossinusite, especialmente em pacientes com predisposição — afirma. Para reduzir riscos, Renata recomenda a higienização frequente das roupas de cama, além de cuidados gerais com a saúde respiratória. — Manter ambientes ventilados, hidratação adequada, higiene nasal quando indicada, vacinação atualizada, boa qualidade de sono e controle de alergias respiratórias ajuda bastante. O objetivo é reduzir o estresse do sistema respiratório e prevenir agravamentos — conclui.