Una buena audición ayuda a las personas a mantenerse conectadas con sus seres queridos, participar plenamente en las conversaciones y permanecer comprometidos en la vida social y familiar.Como los hombres a menudo están sobrerrepresentados en ocupaciones y actividades asociadas con la exposición prolongada a altos niveles de ruido, como la construcción, el transporte y la fabricación, esto puede aumentar su riesgo de desarrollar problemas de audición con el tiempo.El zumbido que podría revelar un grave problema en el oídoAdemás de la exposición ocupacional, ciertas actividades de ocio y hábitos de vida también pueden contribuir al daño auditivo, incluido el uso frecuente de auriculares a un volumen alto, la exposición regular a deportes de motor, la asistencia a eventos deportivos o de entretenimiento ruidosos y el uso de herramientas eléctricas sin la protección auditiva adecuada.Publicidad“Muchos normalizan síntomas como escuchar zumbidos, tener que subir constantemente el volumen de la televisión o la dificultad para seguir conversaciones en entornos ruidosos. Si bien pueden parecer molestias menores, pueden ser señales tempranas de pérdida auditiva progresiva,” explica Ariana Araujo, audioprotesista de GAES.Audición: una clave para la calidad de vidaEl bienestar auditivo juega un papel fundamental en la salud física, emocional y social de los hombres. Escuchar correctamente no solo permite mantener una comunicación efectiva en el ámbito familiar, laboral y social, sino que también influye directamente en la calidad de vida, la seguridad y la salud mental.La pérdida auditiva puede desarrollarse progresivamente y pasar desapercibida durante años. Por esta razón, el especialista recomienda incorporar el cuidado auditivo dentro de los chequeos preventivos regulares, especialmente a partir de los 40 años o en personas constantemente expuestas al ruido.Padres que escuchan: La importancia de estar presentePublicidadPublicidadEscuchar va mucho más allá de percibir sonidos. Para los padres, el oído es una herramienta fundamental para fortalecer lazos, compartir momentos cotidianos y mantenerse conectados con su entorno familiar. Desde escuchar las primeras palabras de un hijo hasta participar en conversaciones, reuniones familiares o actividades diarias, oír bien influye directamente en cómo los hombres viven y disfrutan su rol dentro del hogar.Sin embargo, los riesgos a los que están expuestos y la falta de chequeos preventivos pueden causar un deterioro progresivo, y en consecuencia, generar dificultades para seguir conversaciones, la necesidad de aislarse en espacios sociales o la frustración por no entender con claridad lo que sucede a su alrededor. La prevención como aliada del bienestar auditivoLa especialista comparte hábitos saludables que pueden marcar una diferencia significativa en el bienestar auditivo:Regula el uso de auriculares: Se recomienda usar auriculares a menos del 60% del volumen máximo y no exceder los 60 minutos de uso continuo. Esto disminuye el riesgo de daño progresivo por sobreexposición sonora.Usa protección auditiva: En entornos laborales o recreativos con altos niveles de ruido, el uso de protectores auditivos ayuda a reducir significativamente el impacto sonoro en el oído interno.Toma descansos de escucha: Alejarse temporalmente de ambientes ruidosos reduce la fatiga y el estrés asociados al sonido.Realiza chequeos auditivos regulares: Es recomendable realizarse una evaluación auditiva al menos una vez al año, como las que se llevan a cabo en los centros GAES. (I)