Sliter du med stress, avbrytelser og prokrastinering på jobb? To forskere forklarer hva som faktisk kan hjelpe.
Sliter du med stress, avbrytelser og prokrastinering på jobb? To forskere forklarer hva som faktisk kan hjelpe.
Mange forsøker å bli mer effektive i hverdagen med flere lister, nye systemer og strengere rutiner.
Selv meldte jeg meg på et totimerskurs i selvledelse i håp om å finne en effektiv kur mot prokrastinering.
Les hele saken med abonnement
Løsningen kan være enklere enn mange tror, ifølge direktør.
I 25 år har psykolog Mari Kjølseth Bræin roet ned stressede folk. Nøkkelen? Et nervesystem som vi alle kan øve på å aktivere.
Ekspert forklarer hvordan du kan ta sunnere valg uten å tenke over det.
Lei av møter som stjeler tid? Her er fem grep som gjør dem mer effektive.
– Uforutsette kriser og ubehagelige overraskelser rammer oss alle. Forskjellen ligger i hvordan vi møter dem, sier psykiater og…
Små ændringer i hverdagen kan skabe bedre forudsætninger for din koncentration. Psykolog og hjerneforsker Thomas Alrik Sørensen…
