14/06/2026 a las 12:30h.
Con los días de calor y la inminente llegada del verano, es habitual que empecemos a pasar más tiempo al aire libre, disfrutando del buen clima y de actividades como ir a la playa o a la piscina.
En este tipo de planes y en cualquier ocasión en la que vayamos a estar expuestos al sol durante un buen rato, es imprescindible que no olvidemos protegernos como es debido.
Por un lado, hidratándonos lo necesario, ya que con las altas temperaturas el cuerpo pierde más agua y sales al sudar para regular la temperatura, y si no reponemos ese líquido podríamos caer en la deshidratación.
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