di
Simone Golia
LeBron James ha terminato la 23esima stagione Nba: «Riesco a malapena a camminare fino al bagno, lui a 41 anni fa ancora la differenza in campo», l'elogio del suo vecchio avversario Joakim Noah. Merito di una cura del corpo maniacale
«È pazzesco, io riesco a malapena a camminare fino al bagno e questo tizio continua a dominare». Joakim Noah, ex giocatore dei Chicago Bulls, ha affrontato tante volte LeBron James, che però non finisce di stupirlo. Il prossimo 30 dicembre compirà 42 anni, ha da poco terminato la sua 23esima stagione Nba, sogna un nuovo titolo e ha condiviso il parquet con il figlio ventenne Bronny. Invecchia sì, ma solo sulla carta d'identità, merito — fra le tante cose — di una cura del corpo maniacale, che gli costa la bellezza di 1,5 milioni di dollari all'anno (1,3 milioni di euro).
La dieta rigorosamente biologica: cosa mangiaCe ne ha parlato Starting 5, una serie tv Netflix sul mondo Nba che ha seguito alcuni campioni durante la stagione 2023/24. Fra loro Jimmy Butler, Anthony Edwards, Domantas Sabonis, Jayson Tatum e LeBron james, ovviamente. Quest'ultimo ha svelato alcuni metodi che lo hanno aiutato a preservare una condizione fisica strabiliante nonostante il passare del tempo. Primo passaggio sull'alimentazione, caratterizzata da paletti ben precisi: evitare bevande artificiali, zuccheri e cibi fritti in favore di alimenti rigorosamente biologici, oltre a una corretta idratazione. E quindi a colazione: frittata di albumi con salmone affumicato più pancake senza glutine con frutti di bosco; a pranzo: pasta integrale, salmone e verdure. Cena: Pollo alla parmigiana con insalata di rucola + un bicchiere di Cabernet.
